강좌&레져

바다수영 강좌 [글: 프리다이버]

글 수 6

바다수영강좌 - 접영 (호흡의 균형) 2
바다수영강좌 - 접영 - 고래도 물밖에서 숨을 쉬지 않으면 살아남지 못한다. 많은 수중생물들이 물밖에서 숨을 쉬어야 한다. 한편으로는 물밖에서 숨을 쉬는 바다생물들은 아주 오랫동안 물속에서 머무를 수 있다. 접영에서...
바다수영강좌 - 시야확보와 헤드업 253
바다수영강좌 - 시야확보와 헤드업 바다수영에선 물 밖이나 물 속 모두 시야확보가 좋을수록 수영하는 기분도 좋고 안전하다. 물속 상황은 장소에 따라 물 때에 따라 물의 상태로 인해 좋을수도 나쁠 수도 있다. 바다수영을 ...
바다수영 강좌 - 접영, 새로운 느낌 356
바다수영 강좌 - 접영, 새로운 느낌 접영 스트롴과 함께 2회에 걸쳐 1회는 물속에서 호흡을 내뱉고 또 1회는 호흡을 들이 마시는 영법으로 바꾼지 일주일 이상 지났다. 여전히 호흡을 유지하는 것이 후반부에 힘들지만 3331 ...
바다수영 강좌 - 가위킥 1
바다수영 강좌 - 가위 킥 TI영법에서 자유형을 할 때 발을 차는 동작은 부드러우면서도 느리다. 발을 차는 동작이 스트록과 비슷하기 때문에 발은 거의 차는 것처럼 보이지 않는다. 하지만 발차기 동작은 flapping 또는 flu...
바다수영 강좌 - 몸을 미는 평영발차기 346
바다수영 강좌 - 몸을 미는 평영발차기 평영 발동작 또는 자세를 배우기가 쉽지 않다. 자세를 습득한 후에도 여전히 평영은 쉬운 수영이 아니다. 이유는 수영을 배운 지 꽤 오래 되었어도 평영이 다른 영법에 비해 가장 속...
바다수영 강좌 - 접영 100 55
바다수영 강좌 - 접영 100 수영을 하는 날마다 끝 마무리로 접영 100미터를 한 지도 50일 가량 되어 간다. 50회 정도 꾸준히 한 셈이다. 올해들어 3331로 자유롭지만 균형있는 수영을 한다는 계획을 갖고 꾸준히 실천했다. ...

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