서해안 카약킹 즐기기

여름철 카약킹 개인 지도 - 만리포 해변에서 카약킹 강좌합니다.

2011-07-14T17:00:39+09:00

청록민박펜션 투숙하시는 분들을 대상으로 만리포 해변에서 카약킹을 지도합니다.

3인이상 신청하셔야 하며

회비는 1인 기준 성인 2만원, 청소년 1만원입니다.

신청하실 분은 숙박 예약하실 때 홈지기에게 말씀하셔서

강습시간과 강습에 필요한 사항들을 미리 의논하셔야 합니다.

장거리 카약킹 연습

2010-11-12T00:39:52+09:00

장거리 카약킹 연습

걷 듯 패들하자

걷기는 달리기에 비해 오랫동안 할 수 있다는 장점이 있다. 뿐만 아니라 걷기는 여유로움이 있다. 장거리 카약킹을 위해서는 걷는 것과 비슷한 패들링 방법이 필요하다. 장거리 패들링 시 패들링 속도가 걷는 속도보다 빠르기 때문에 여유로움은 걷는 것보다 못한 듯하다.

부남호수로와 연결된 부남호 4권역 중 천수만쪽에서 3번째에 해당하는 부남호를 돌아 부남호수로를 도는 구간 패들링을 마쳤다.

출발 2 : 53

1코스 - 부남호 도착 3 : 18 - 25분 소요

부남호 3권역 일주 5 : 20 - 2시간 2분 소요

부남호수로 왕복 6 : 25 - 1시간 5분 소요

도착 6 : 25 - 총 3시간 32분 소요(이동거리 17.76 평균속도 시속 5km - 빠르게 걷는 속도에 해당)

코스

출발준비

바람 약간 불다 9m/s 정도

부남호 3권역

수로를 빠져나와 시작하는 부분에서 촬영, 멀리 팔봉산이 보인다.

부석수로

수로 쪽에 접어들었을 때 많은 사람들이 낚시를 즐기고 있었다. 수로 구간은 2.5km 정도로 꽤 긴 편이다.

4분의 3 지점

바람의 시작지점, 저수지 또는 호수는 바람이 부는 방향에 따라서 바람방향과 가까운 지점은 조용하고 반대편은 너울이 친다. 바람이 어떻게 파도를 만드는 지 관찰할 수 있다. 바람이 수면에 밀거나 끄는 힘을 주면 연속적으로 이어지는 바람때문에 처음 작게 시작한 물의 이동이 점점 더 힘이 가해져 일정거리마다 그 힘이 증가된 너울을 갖게 된다. 힘의 증가가 균열하게 일어나는 지 어느 정도 가속현상이 나타나는지 관찰하는 것도 흥미롭다. 넓은 수로나 저수지에서 바람의 반대방향 쪽에 터를 잡고 낚시하는 사람들은 초보이거나 진짜로 강태공인지도 모른다. 얼마 지나지 않아 자리를 옮겨가는 사람들은 빼고 ㅋㅋ

부남호수로

패들링 후기

장거리 카약킹 연습목표는 과연 팔, 어깨 등에 무리가 가지 않게 장거리 카약킹을 할 수 있는가에 대한 확인이다. 카약킹을 마치고 좋은 결과를 얻었다.

팔, 어깨에 무리가 가는 방법 : 팔동작만으로 패들링 할 때

팔, 어깨에 무리가 가지 않는 방법 : 팔과 몸을 이용해 패들링 할 때

20km(20,000m)를 1 패들당 2미터 간다고 하면 1만번의 패들링을 하게 된다. 팔동작만으로 1만 번 패들링하는 것은 헬스장에서 비교적 가벼운 무게(물은 유동적이다)를 1만 번 번갈아 당기는 것과 마찬가지이다. 이런 동작은 팔과 어깨에 상당한 부담이 된다.

패들링에서 실제로 물을 당길 수 있는 거리가 20cm 안팎이라는 것을 알면 어느 정도 자연스럽게 몸을 사용하는 패들링을 구사하게 된다. 패들날을 물에 넣고 나서 몸을 앞으로 당기는 형태의 패들링이 되면 실제 사용하는 근육은 팔, 어깨, 가슴, 허리 모두를 활용하게 되어 걸을 때 상체를 사용하는 것과 같은 효과가 나타난다.

비고) 인조가죽으로 만든 반바지 방수기능 테스트 - 통과(조금 찜찜한 점은 상의에 물이 닿아 흡수되면서 등 아래 허리부분이 젛는 현상이 나타났다. 출발할 때 주의 필요)

작성자 프리다이버

카약피싱 - 카약과 배스

2010-11-12T00:26:18+09:00

카약피싱 - 카약과 배스

오후 비온다는 소식이 있지만 바람은 불지 않는다. 월드 앵글러와 함께 풍전지에 갔다.

지난 번 카약 트리거를 보완한 것을 테스트 할겸....

카약트리거

그런 대로 쓸만하다.

풍전지 맞은편 소나무에 백로들이 앉아 있었다. 새구경 간 곳에 배스들이 빗방울 떨어지는 날씨도 아랑곳하지 않고 여기 저기서 라이징.

보일락말락... 하얀점.. 유유히 헤험쳐 오던 한 마리 새...

캐스팅, 릴링에 어깨가 뻐근했다. 두어시간만에 꿰미를 다 채웠다. 배스 다 잡아간다고 배써들이 뭐라하겠지만 미국물고기 요리 전문 앵글러를 위해 킾...

배스가 물속에서 쏜살 같이 유영한다는 것을 처음 알았다. 수면으로 치솟아 오른 배스는 후킹된 바늘을 여지없이 털고 달아났다.

배스낚시가 왜 스포츠인지 알 듯하다.

작성자 프리다이버

카약킹 - 장거리 패들링 시험

2010-11-12T00:06:07+09:00

카약킹 - 장거리 패들링 시험

장소 : 부남호 수로

거리 : 8.5km

시간 : 10 : 55 ~ 12 : 35 (1시간 40분) 100:8.5=60:X X=5.1 시속 5.1km로 진행

바람 : 북서풍

카약 : FeelFree Nomad

바람영향

남쪽으로 내려가는 구간은 바람에 대한 인식을 거의 하지 못함.

남서쪽으로 향했을 때 잔 물결이 밀려옴

북쪽으로 향했을 때 바람과 정면으로 마주하고 1.5km 정도 패들링

장거리 패들링 방법 적용

1. 4단계 패들링 기법 활용 - 패들날을 물에 넣고 당긴 후 패들날을 꺼내 앞으로 뻗었다가 이동. 실제로 2, 3초간 멈추는 것이 효과적이긴 하나 익숙하지 않아 연습필요.

2. 패들날을 물에 넣고 카약이 앞으로 가도록 상체를 움직임. 물에 넣은 패들을 제자리에 둔다는 것을 처음엔 잘 이해하지 못했는데 어느 정도 상체를 움직여 당기면서 4단계에서 두 번째가 왜 압축(compression)이라고 했는지 알 수 있었다.

논 끝으로 길게 보이는 부남호수로

햇살을 차단하기 위한 가리개 사용(모자와 함께 사용함으로 아주 유용하다. 햇빛이 강할 때 물에 장시간 노출될 경우 반사되는 햇빛도 차단할 필요가 있다.)

카약은 길이 헐의 형태에 따라 속도에 영향을 미친다.

갈대를 보면 바람방향을 알 수 있다. 갈 때는 수훨했는데 다시 거슬러 올 때 바람의 저항을 많이 받았다.

일정하지 않았지만 얼마동안 초속 10m 이상의 바람이 불었다.

해양레저클럽 http://cafe.daum.net/naepokayak

작성자 프리다이버

카약체험 - 카약킹 입문

2010-11-12T00:00:58+09:00

카약체험 - 카약킹 입문

1. 장비착용

라이프 자켓, 라이프 자켓은 꼭 등에서 앞쪽으로 끈이 있는 것을 착용한다. (물에서 떨어지는 경우, 라이프 자켓이 빠지는 경우가 있다.) 라이프 자켓을 착용했더라도 물속에서 라이프자켓을 착용하고 안전하게 몸을 유지시키는 훈련이 필요하다. (간혹 라이프 자켓을 착용하고도 몸을 뒤집지 못하는 경우가 발생한다.) (위 사항은 라이프 자켓을 고르는 요령이기도 하다.)

2. 패들연습

육상에서 카약킹 전에 패들연습을 할 수 있다. 패들은 날과 대로 구분되어져 있다. 어깨 넓이 정도로 항상 중앙을 잡는다.(만약 한쪽에 치우쳐 패들을 잡으면 균형을 잃을 수 있다.) 패들은 이동시 또는 멈추었을 때도 한상 몸과 수직이 되도록 하며 중앙에 위치해 놓아야 한다.(패들을 옆으로 놓아두거나 삐딱하게 놓아둔 경우 전복의 위험이 있다.) 패들을 중앙에 놓아두는 이유는 균형을 잃는 중에 패들을 신속히 잡고서 패들을 이용하여 물을 디딪음으로써 중심을 유지할 수 있다.

2-1. 날blade 수직으로 세우기

날이 물에 들어갈 때는 수직으로 들어가면 좋다. 수직으로 들어가면 물을 잡는데 유리하고 균형감있게 패들링을 할 수 있다. 패들의 양날은 약간 어긋난 형태이다. 어깨와 손동작을 하면서 패들의 양날이 수직이 되도록 연습한다. 카약체험 지도자는 처음 카약을 타는 체험자가 날을 수직으로 움직이고 있는지 확인해야 한다. 충분히 연습할 수록 좋다.

2-2. 방향 바꾸기 연습

카약킹 시 방향을 바꿀 때 한쪽만으로 패들링을 하면 균형을 잃을 수 있다. 항상 양쪽으로 패들링을 할 수 있어야 한다. (지금까지 카약을 타면서 거의 한쪽만으로 패들을 저어 방향을 바꾼 적이 없다.) 이동하고자 하는 반대방향의 물을 깊게 잡고 당긴 후 반대편의 물을 약하게 잡아주면서 이동한다. 이 동작 역시 익숙해질 때까지 반복한다.

2-3. 후진 연습

날을 수직으로 세우면서 물을 잡는다.

3. 카약킹을 위한 기초체력

카약킹은 몸은 힘들지 않지만 강한 체력을 요구하는 운동이다. 기초체력이 약한 카약체험자에게 처음부터 거리가 먼 무리한 코스를 타게 하면 안 된다. 따라서 체험자에 따라 최소한의 기초체력 테스트를 해야 한다. 기초체력은 정신력과도 관련이 있다.

3-1. 기초체력 확인 항목(6개월 이내)

- 최대 장거리 달리기

- 팔굽혀펴기 횟수

- 윗몸일으키기 횟수

위와 같은 내용을 기준으로 체험자의 코스길이를 정한다.

3-2. 기초체력 확인 및 체조

패들링연습이 끝나고 난 후 가벼운 체조를 통해서 몸을 편안하게 해주면서 현장에서도 체험자의 기초체력을 확인한다.

- 스트레칭

- PT체조 30회

- 팔굽혀펴기 10~20회

4. 카약킹

4-1. 앉는 자세

카약은 신체에 맞도록 디자인 되어있다. 앉는 자세는 다리를 펴고 무릎을 약간 구부린 자세로 편안하게 앉는다. 등은 반듯한 자세를 유지한다.

4-2. 패들링 할 때 몸동작

처음 패들링 할 때는 패들링 손동작이 익숙해 질 때까지 천천히 이동하면서 무리하게 몸동작을 하지 않는다. 어느 정도 패들링동작이 익숙해지면 상체의 균형을 유지하면서 몸을 좌우로 편안하게 움직이면서 상체의 근육을 사용하면서 균형감있게 패들링을 시도한다.

4-3. 카약에 앉아 있을 때 주의점

너무 무리한 몸동작을 하지 않는다. 항상 몸의 중심을 낮게 유지한다.

해양레저클럽 http://cafe.daum.net/naepokayak

작성자 프리다이버

닭섬(낭새섬) 카약킹

2010-11-11T23:57:27+09:00

닭섬(낭새섬) 카약킹

낮동안 어신이 외면하야

지친 몸을 쉬기 위해 섬에 잠시 머물렀다.

섬 앞에 형성되는 조류

섬은 만조가 되면

육지에서 아주 가까운 무인도가 된다.

그리고 이어진

아나고 낚시

검은 물밑에 여전히

아나고는 왕성한 식욕을 보이며

미끼로 쓴 오징어살을 잘근잘근 씹어댔다.

작성자 프리다이버

카약피싱 - 금요일의 바다

2010-11-11T23:36:12+09:00

카약피싱 - 금요일의 바다

편안한 안개

바람이 불지 않는 바다, 바다의 아침은 안개에 묻혀 있었다.

조용한 바다위를 지나 피싱포인트에 도착했다.

물이 흐르지 않는 탓인지 미끼를 먹는 물고기의 움직임이 둔했다. 두 세번은 후킹을 시도해야 겨우 걸렸다. 다행히 물속에 물고기가 많은 듯 꾸준히 입질이 이어졌다.

얼마 지나지 않아 꿰미 하나를 채웠다.

2호줄의 가벼움 덕을 톡톡히 봤다. 작은 입질이나 덥석 물고 그대로 있는 느낌까지 손끝에 전해졌다. 역시 광어의 채임질은 짜릿하다.

오전 잠깐 카피의 즐거움을 맛봤다.

광어 최대어를 잡다

잡을 수 있는 광어 중 가장 큰 광어를 잡았다. 광어가 얼마나 공격적인가도 알았고 또한 쪼만한 녀석이 무척 귀엽다는 생각도 들었다. 포구로 들어오는 길에 모래바닥 지형에서 잡아 올린 광어는 딱 내 손바닥만했다. 입을 쩍 벌리고 제법 큰 루어를 물고 있기 버거운 듯. 결국 물속에 놓아준 후에도 입을 다물지 못하고 한참 있다가 깊은 물속으로 수직으로 꼬리를 치고 재빨리 들어간다.

가을을 위한 새로운 시도

가을 삼치가 올 때를 대비해 조금씩 채비를 생각중이다. 땅끌이 낚시로 릴링을 해봤다. 욕심쟁이 우럭의 입에서 나온 빈댕이 한 마리를 미끼로 해서 결국 작은 씨알의 우럭을 잡아냈다. 그놈은 참 재주도 좋은 것이 그 빈댕이를 다 먹어치우고 막판에 낚시에 걸려 나왔다. 아마 빈 낚시도 먹이인 줄 착각한 모양. 큰 낚시에 대한 기대감이 든다. 루어와 낚시 간격만 적당히 유지된다면 길이가 긴 낚시가 후킹에 큰 도움이 되리라 생각된다. 여전히 루어초보로서 지그헤드를 선호하는 나로서 다운샷이나 짝퉁 같은 채비에 눈이 서서히 돌아가려고 한다. Just in Time. I like The big Mouth. 입큰놈이 좋아.

상괭이의 유영

서해의 돌고래, 상괭이. 희미하게 다가선 안개 끝에 갈매기들이 수면을 두리번 거리며 난다. 문득 수면에 스치듯 지나가는 매끄럽고 미끈해 보이는 물체가 잠시 잔잔한 너울에 드러났다가 사라졌다. 함께한 토드님에게 방향을 가르켰다. 잠시후 녀석이 다시 몸을 드러냈다. 멋진 상괭이였다. 상괭이는 돌고래처럼 몸을 드러내 듯 뛰어오르는 법이 없지만 빨리 이동할 때는 뭉퉁한 머리를 드러낼 정도로 수면에 떠오른다. 갯바위 가까이에서 상괭이를 본 것은 이번이 처음이다. 카약 덕을 톡톡히 보고 있다.

작성자 프리다이버

카약킹 위험요소는 조류보다 바람

2010-11-11T23:26:07+09:00

카약킹 위험요소는 조류보다 바람

카약킹에 가장 큰 영향과 위험요소는 바람이다. 바람이 불면 동반되는 것이 파도이다. 조류는 어느 정도 예측이 가능하다. 바다에 대해 사전 정보를 알아두고 조석에 따른 조류의 영향을 미리 알아둔다면 조류의 영향을 최소화할 수 있다. 물론 조류를 빠져나가는 패들링 방법도 익혀두어야 한다. 경험상 강한 조류를 만났을 때는 조류를 벗어나기 위해서 조류의 흐름에 맞기면서 카약의 균형을 최대한 유지하고 조류가 약해지는 곳까지 흘러가는 것이 바람직하다.

충분한 시간이 있다면 조류가 바뀌는 현상을 이용해도 된다. 조류에 바람까지 맞는 상황은 업친데 덥친격, 최악의 상황일 수 있다.

바람 바람 바람... 왔다가 사라지는 바람이길...

봄철에도 이른 아침이면 아주 조용하다가도 바람이 곧잘 터진다. 패들러가 확인해야 될 사항은 구름이 끼거나 비가 온다는 날씨 정보가 아니라 바람의 세기이다. 흔히 보트낚시를 하는 사람들도 바람이 9~13으로 불면 낚시가 쉽지 않을 뿐더러 파고로 고생 좀 해야한다고 한다. 7~11 정도 이하면 아주 좋은 편이다.

하지만 이 바람이란 놈은 조용하다가도 갑자기 불어대는 수가 있으니 항상 주의해야 한다. 미풍이라도 바람이 육지에서 바다로 불면 너무 바다 멀리 나가지 않는 것이 좋다. 갑자기 바람이 강해질 수 있기 때문이다. 간혹 바람의 방향이 바뀌는 경우가 있지만 대개 바람의 방향은 잘 바뀌지 않는다.

아래 사진은 인평지에서 동행인이 찍은 사진인데 몇 시간 차이의 바람세기가 수면에 미친 영향을 그대로 보여준다.

바람 불기 전

바람이 불기 시작...

작성자 프리다이버

섬돌이 카약킹 - 천리포 닭섬

2010-11-11T03:38:36+09:00

섬돌이 카약킹 - 천리포 닭섬

토요일과 일요일 연이어 카약을 타고 섬을 한 바퀴 돌았다. 물이 가득 차 오른 만조시각엔 카약을 론칭하고 랜딩하기가 쉽다. 만조 때 카약킹은 바다가 호수 같은 느낌이 들어 좋다.

토욜 카약킹

선외기를 단 배에 두 사람이 타고 먼저 바다로 나가는 것을 봤다. 카약을 타고 섬 가까이 갔을 때 작은 배는 등대앞에 있었다. 썰물이 시작되는 상황이어서 섬앞쪽으로 물이 흘러오고 있었다. 거침없이 밀려오는 조수. 사릿때 섬앞과 주변에 대한 조류관찰과 그 정보는 다른 사람들을 위해서 유용할 수 있다. 섬을 돌아 만리포가 보이는 쪽으로 이동했다. 등대앞에서 날물은 양쪽으로 나뉘어져 육지쪽 물은 섬을 따라 왼쪽으로 흐르고 먼 바다쪽 물은 남쪽으로 흘러나간다. 닭(낭새)섬은 병풍과 같다. 바다에선 섬은 한쪽은 바람에 드러나 바람막이가 되어 반대편은 조용하다. 바람은 남서쪽에서 불었다. 날씨가 더 추워지면 바람은 북서쪽에서 분다. 그때가 되면 겨울이 된다. 사릿물에도 유일하게 낚시 채비를 내려볼 만한 곳이 만리포 방향 섬 안쪽에 있다. 활모양으로 섬 가운데가 들어가 있어 조류가 빗겨서 흐르기 때문이다. 섬에 루어낚시를 하는 세 사람이 있었다. 잠시 휴식하는 사이에 금빛 웜을 캐스팅해 봤다. 어린 우럭이 수면까지 올라와서 나풀거리는 꼬리를 물어보더니 물속으로 사라졌다. 가을에 겨우 어린 치어나 봐야하다니 천고마비의 가을이 바다에도 어울리던 때가 어제 같은데 물고기가 없어 안타깝다. 해질 무렵까지 휴식을 취하고 패들링을 마쳤다.

일욜 카약킹

4시 30분 만조, 바다가 조용하다고 생각했다. 가득찬 바닷물 위를 지날 때 휴식을 취하던 갈매기들이 날아올랐다. 등대 가까이 가자 외로이 한 조사가 물이 도는 곳에 캐스팅을 하고 있었다. 루어 채비는 농어용 메탈 같아 보였다. 서로 손을 흔들어 인사를 하고 잠시 물이 갈라지는 등대앞에서 쉬면서 짧은 캐스팅을 해 봤다. 물고기들이 식욕이 왕성할 때라 루어를 끌어도 물지 않으면 물고기가 없겠구나 생각하는 것이 맞다는 결론에 도달한 후에 채비를 걷고 반대편으로 향했다. 최강의 조류가 형성되어 먼 바다로 나가고 있었다. 카약 위에서 10회 정도의 로데오를 하고 나서야 방향을 바꿔 섬 쪽으로 나올 수 있었다. 남풍이 제법 강하게 불었다. 길게 너울져 밀려가는 파도 위에 수없이 많은 잔 파도가 작은 격랑을 이루고 있었다. 어제와 같은 자리에서 휴식을 취하고 섬을 돌아 포구로 왔다.

카약킹 자체는 좋은 운동이다.

작성자 프리다이버

2회 카약체험프로그램

2010-11-11T03:25:19+09:00

안내글

카약은 자연친화적인 스포츠입니다. 물에 대한 두려움을 없앨 수 있고 지구력을 향상시켜줍니다. 2회 체험부터는 가능한 모든 준비를 참가자들이 스스로 할 수 있도록 일정을 잡을 계획입니다. 리더쉽, 협동심을 기를 수 있습니다.

일시 : 5월 9일 오전 10 ~ 12시

장소 : 부남호수로(바람이 불어도 2m 정도 둑이 있어 바람영향을 받지 않는 최적의 장소입니다.)

프로그램 내용

1차 체험 참가자들 역시 새로 참가한 학생들에게 패들링을 가르칠 수 있어 체험프로그램에 여러 번 참가할수록 실력을 더 키울 수 있습니다.

1. 패들링 방법 지도

2. 100M 패들링 속도 기록측정

3. 단거리 카약경주

4. 부남호 조류(새) 관찰

5. 바람의 영향 학습

6. 수생식물 관찰

참가자 준비물

먹을 것 : 물, 간식(쵸코릿바, 스낵 등)

옷 : 윈드쟈켓(또는 잠바), 하의 : 체육복, 갈아 입을 옷 필요

신발 : 장화(또는 운동화), 갈아 신을 양말

회비 : 5,000원(용도, 쓰레기 봉투 구매, 필수용품 구매 - 모자, 썬크림, 방수용 옷, 파라솔, 돗자리, 기타)

체험지도 : 정경식 016-258-6747

카약킹 경력 5년, 2007년 생태문화안내자 교육육성 수료(서산태안환경운동연합 주관), 라이프 가드 자격증 보유(2009-08-03-02855)

후원 : 해양레저클럽, 스피커스 잉글리쉬

작성자 프리다이버